• post-slider0
  • post-slider1
Fried teriyaki Tofu steak - don. 豆腐ステーキ 週1で作っている豆腐の甘辛ステーキ。 今日はご飯に乗せて丼ものに。 めちゃくちゃ簡単。 タレのの味が染み込んだ豆腐が もちもちで美味しいんです。 ■材料と作り方  木綿豆腐 1パック  片栗粉 少々  オリーブオイル 大さじ2  お好きな野菜 適量 以下調味料をらあわせておく  醤油 大さじ1  甜菜糖 小さじ2  本みりん 小さじ2  すりおろし生姜 小さじ1  すりおろしにんにく 小さじ1  ごま 小さじ1 . 豆腐は軽く水切りをし、 揚げ出し豆腐を作る要領で、 好きな大きさに切った豆腐の表面に 片栗粉をつけて、 少なめのオリーブオイルで焼く。 同じフライパンで写真のように 野菜も焼いてしまいます。 今日はアスパラガス、玉ねぎに ぶなしめじを入れました。 . 焼き色がついたら、 合わせておいた調味料を フライパンに流し込んで、 少し水分を飛ばして完成。 . これは、我が家のレシピの中でも コスパ、味、手軽さが最強レベルです。 . ‎#vegan#veganrecipes#veganfood#vegetarian#vegetarianfood#ethical#tofu#plantbased#ethical#healthyeating#animallovers#animalrights#vegetables#protein#ヴィーガン#タンパク質 ‎#ベジタリアン#ビーガン#菜食#動物性不使用#エシカル#マクロビ#ご飯#動物愛護#豆腐#豆腐ステーキ#豆腐レシピ#エシカルライフ#lazywifetokyo
Vegan-options

7ヶ月前

More post from lazywifetokyo

Avatar 1406
lazywifetokyo
野菜と豆腐そぼろ丼とチーズ焼き Flavored scrambled tofu -Donburi with ve...
Avatar 1406
lazywifetokyo
シンプルな豆腐とキャベツの餃子 Tofu and cabbage gyoza🥟 Mmm I love my ...
Avatar 1406
lazywifetokyo
万能トマトソース Our Classic : tomato bean sauce .    うちの定番、作り置き。 ...
Avatar 1406
lazywifetokyo
超簡単!ヴィーガンナポリタン  Japanese ‘Neapolitan’ pasta. .  ナポリタ...
Avatar 1406
lazywifetokyo
アレッポの石鹸 Soap of Aleppo 🧼  みんな大好きアレッポの石鹸。  もれなくわたしも...
Avatar 1406
lazywifetokyo
神戸のソウルフード、そばめし Vegan yakisoba rice 🍛 .  知ってる人は知っている、  ...
Avatar 1406
lazywifetokyo
ヴィーガン牡蠣フライ Vegan oyster fries 🍄  舞茸でつくる精進牡蠣フライ   ‎#...
Avatar 1406
lazywifetokyo
トムアンドルークのチョコレートスナックボール Tom & Luke SNACKABALLS chocolate�...
Avatar 1406
lazywifetokyo
私の好きなピーナッツバター My favourite peanuts butter. .  アリサンの有機ピ...
Avatar 1406
lazywifetokyo
ポテトきのこパイ Mushroom Potato rolls. .  先日、ファミマに行ったときに、  ベーコ...
Avatar 1406
lazywifetokyo
オートミールヴィーガンクッキー Banana oats cookies. Instagramでのbeneが...
Avatar 1406
lazywifetokyo
テンペ のめんつゆ丼ぶり弁当 Tempeh -Donburi Bento. .    テンペは冷えても美味しい...
Avatar 1406
lazywifetokyo
かぼちゃのポタージュ Pumpkin potage soup 🥣  家の大人も子供も喜んで食べまし...
Avatar 1406
lazywifetokyo
根菜のオンパレードディナー Enjoy root vegetables🥕🎃🥔 .  大豆ミートと里芋...
Avatar 1406
lazywifetokyo
焼き鳥風大豆ミート丼弁当 BBQ Vegan meat -Donburi Bento. .  街はいろんな飲食店や ...
Avatar 1406
lazywifetokyo
厚揚げのチリソース Spicy thick fried tofu.  エビチリをイメージした、  厚揚げの...
Avatar 1406
lazywifetokyo
厚揚げの万能味噌だれがけ Fried tofu with miso sauce. I want To Fu t...
Avatar 1406
lazywifetokyo
Ippudo
一風堂のプラントベース赤丸 Plantbased Ramen at Ippudo.    話題のとんこつのよう...
Avatar 1406
lazywifetokyo
歳の娘のヴィーガン朝ごはん。 My daughters breakfast. .  1歳も菜食🌿 ...
Avatar 1406
lazywifetokyo
OPTIMUM EATS
オプティマムイーツ @自由が丘 OPUTIMUM EATS!! In Jiyugaoka 🥙    自由...
Avatar 1406
lazywifetokyo
カレーとチーズのトーストサンドと セミドライトマトとアボカドのクラッカー Curry toasty san...