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豆腐そぼろ丼 Minced tofu Donburi. 料理スキルの全く要らない豆腐そぼろ。 調味料を入れて水分がなくなるまで、 炒めるだけで、ご飯に乗せると すごく美味しい丼ぶりができあがります。 ■材料と作り方  オリーブオイル 小さじ2  豆腐 1丁  醤油 大さじ2 本みりん 大さじ2 すりおろししょうが 小さじ2  すりおろしにんにく 小さじ2 オリーブオイルを熱したフライパンに 水を切った豆腐をそのままいれて、 ヘラなどで潰しながら、中火で炒めます。 水分が切れてきたら、 残りの調味料を全て入れて、 また水分がなくなるまで炒めたら 豆腐そぼろの完成です。 ご飯にかけて、 お好きな野菜といっしょにどうぞ。 ‎#ヴィーガン#タンパク質 ‎#ベジタリアン#ビーガン#プラントベース#アボカド#菜食#動物性不使用#エシカル#豆腐 ‎#豆腐そぼろ ‎#lazywifetokyo#vegan#veganrecipes#veganfood#vegans#vegetarian#vegetarianfood#ethical#tofu#tofumeat#vegansnack#plantbased#ethical#soy#soyprotein#healthyeating#avocado
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5ヶ月前

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