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豆腐そぼろ丼 Minced tofu Donburi. 料理スキルの全く要らない豆腐そぼろ。 調味料を入れて水分がなくなるまで、 炒めるだけで、ご飯に乗せると すごく美味しい丼ぶりができあがります。 ■材料と作り方 オリーブオイル 小さじ2 豆腐 1丁 醤油 大さじ2 本みりん 大さじ2 すりおろししょうが 小さじ2 すりおろしにんにく 小さじ2 オリーブオイルを熱したフライパンに 水を切った豆腐をそのままいれて、 ヘラなどで潰しながら、中火で炒めます。 水分が切れてきたら、 残りの調味料を全て入れて、 また水分がなくなるまで炒めたら 豆腐そぼろの完成です。 ご飯にかけて、 お好きな野菜といっしょにどうぞ。
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#tofu
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#soyprotein
#healthyeating
#avocado
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Vegan-options
5ヶ月前
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豆腐そぼろ丼 Minced tofu Donburi. 料理スキルの全く要らない豆腐そぼろ。 調味料を入れて水分がなくなるまで、 炒めるだけで、ご飯に乗せると すごく美味しい丼ぶりができあがります。 ■材料と作り方 オリーブオイル 小さじ2 豆腐 1丁 醤油 大さじ2 本みりん 大さじ2 すりおろししょうが 小さじ2 すりおろしにんにく 小さじ2 オリーブオイルを熱したフライパンに 水を切った豆腐をそのままいれて、 ヘラなどで潰しながら、中火で炒めます。 水分が切れてきたら、 残りの調味料を全て入れて、 また水分がなくなるまで炒めたら 豆腐そぼろの完成です。 ご飯にかけて、 お好きな野菜といっしょにどうぞ。
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5ヶ月前
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