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グルテンフリー!米粉ヴィーガンパンケーキ vegan rice flour pancakes🥞  ご飯を炊くのを忘れていたので、  米粉でパンケーキを作りました。  分厚いパンケーキよりも、  わたしは薄いパンケーキに  フルーツを巻いて食べるのが好きです。 . . ■材料と作り方 米粉 100g ソイヨーグルト 50g ベイキングパウダー 5g ※アルミフリー お好みで甜菜糖 0g〜20g 豆乳or 植物性ミルク60ml〜80ml 米粉は物によってすぐ緩くなったりするので 固さを見ながらミルクは調整してください。 . 全てボールに入れて混ぜる オリーブオイルを熱したフライパンに 生地を流して、両面を弱〜中火で 3分ずつほど焼いたら完成。 生地を流し込む前に、 軽くキッチンペーパーなどで油を拭き取って、 表面の油量を均等にしておくと、 表面が綺麗に焼けます。 . 好きなフルーツや、メープルシロップを パンケーキに添えてどうぞ。 わたしは焼いたバナナとクランベリー、 ブルーベリーをのせました。 . ‎#vegan#veganrecipes#veganfood#vegans#vegetarian#vegetarianfood#ethical#pancakes#vegansnack#glutenfree#plantbased#protein#healthyeating#animallovers#animalrights#vegetables#ヴィーガン#ヴィーガンパンケーキ#ベジタリアン#ビーガン#菜食#動物性不使用#エシカル#マクロビ#米粉#米粉のパンケーキ#パンケーキ#グルテンフリー#lazywifetokyo
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5ヶ月前

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