Avatar 290
  • post-slider0
  • post-slider1
時短&健康&おいしい全部叶う 菜食ご飯やおやつたち𖠚ᐝ ✻ やりたい事が多かったり時間がないとき。どうしても食べる事を後回しにしがち。何なら誰か代わりに食べてくれないかな、、と思いながら、猫にご飯を催促されるついでに自分のご飯を用意する始末 🐈…⁎⋆* 炭水化物は果物や間食で食べるプチおにぎりで自然に摂れるので、とりあえず たんぱく質と野菜を!という安易な考えで、木綿豆腐と豆苗が冷蔵庫のスタメンになりました。 ✻ 豆苗は豆と緑黄色野菜の両方の栄養を持つそうで、ビタミン類もたんぱく質も多くて便利。なにせ葉っぱなので加熱時間も少なく、生でもいける。炒め物にも和え物にも、お浸しにも。万能。 冷凍バナナに、ナッツの蜜漬け、きな粉、黒ごまをたっぷりかけたおやつも。バナナとそれ以外を 1:1 くらい豪快にすると美味🤗 どちらもヘンプシードをかけています。 必須脂肪酸が多くて、松の実みたいに香ばしくておいしい‪‪☺︎‬ ✻ 楽しくできることが大事だな!と、菜食生活はわりとゆるいです🍃自ら牛乳やお肉を買う事はしないものの、外食では「もう目の前にあるなら美味しく食べた方が動物も本望」と言い訳めいたものをしつつ、あれば、食べる。 元々ココナッツや豆乳などの代替ミルク類も、納豆なんかの大豆製品も苦手なほうでした。さらに言えば小麦があまり合わないので極力控えるものの、特に苦にならず何とかなってる。 そう、何とかなる♩ それ以上に、自分以外のもののために自分の選択をすることって、それが微力でも、自分もはっぴーな気持ちになれている🕊猫のお世話が、猫のため以上に自分のためになっているのと同じ感覚です😂 ✻ 動物愛護でも、環境配慮でも、自身の健康からでも、入口は何でもいいから みんなが幸せになれることならもっと広がってほしいなー!とおもいました𓆡𓆜𓇼𓈒𓆉 𓆛 𓆞𓆡 一見、窮屈さや選択の狭まりを感じがちだけれど、全くそんなことなくて、確実に自分の世界が広がるはず🌎🕊🌿 ‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎#ヴィーガンレシピ ‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎#菜食生活 ‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎#ゆるヴィーガン
Gluten-free
Vegan-options
腸内環境
有機ヘンプシード/HEMPS

8ヶ月前

More post from meg

Avatar 290
meg
長く使っていた ベースと日焼け止めをチェンジ ♲ 選んだ数年前は合っていたものの、 今の自分には合ってないことに気...
Avatar 290
meg
Beige
その日仕入れた地元の有機野菜たっぷりの 居心地いいダイニングバー ☽・:* Beige 野菜が新鮮でおいしいのはも...
Avatar 290
meg
菜食もグルテンフリーも 気合い入れて構えなくても 最高にLazyな気分でも スーパーで気軽に手に入って さくっと簡...
Avatar 290
meg
そのままシリアルとして食べても おいしい大豆ミート🥣 水で戻せばミンチタイプの代替肉 𓃟⋆⋆ そのまま食べれば...
Avatar 290
meg
断固 ‪‪☺︎‬ 虫歯は避けたい ‪ 歯磨きマニアの歯磨き粉選び。 超高濃度フッ素の歯磨き粉から 植物成分のエコス...
Avatar 290
meg
これ、全てクレンジング 𓃟⋆⋆ 半年くらい順に試して最終的に選んだのは 𓅿 完全オイルフリーのエッフェオーガニ...
Avatar 290
meg
エコストアの歯磨き粉がどこも品切れで代打のロゴナ 🛒𓈒𓂂𓏸 普段、料理では代替肉を使うものの 目の前にある...
Avatar 290
meg
natural cafe TANE
ちょっと遠出して浜松へ。 今月オープンしたnatural cafe TANEさん。 浜松近郊の食材を使う…どころか...
Avatar 290
meg
気に入っているCAMYUのローションに セットになっていたCBDのロールオン 気分を変えたいときに くるくる。ぬり...
Avatar 290
meg
グルテンレス‪‪𖤣𖥧︎︎スペルト小麦の ヴィーガンシュトレン 🧸☕💭 夏から洋酒に漬け込んだ8種類のフルー...
Avatar 290
meg
最後まで使ってみたいリストに 残ったDAMDAM🐘 なぜなら本家サイトから買うと 金額に関わらず送料がかかるから...
Avatar 290
meg
天然塩がおいしくて 🐋𓂃◌𓈒𓐍 ‬ 食材蒸してお塩かけたものばかり食べてる ‪‪☺︎‬ 砂糖は陰性 塩は陽...
Avatar 290
meg
竹製の歯ブラシって高いと思っていたけれど 1本100円しないで買えるブラシが ‪‪☺︎‬ *Amazonは価格が一...
Avatar 290
meg
お気に入りのキールズ以降 初のよかったクリーム ‪‪☺︎‬ 付け心地はこっくり。 仕上がりの肌表面はサラサラ。 そ...
Avatar 290
meg
スタメンコスメずらり🦩🦩🦩 CBDのアイテムを一つ取り入れたくて 一度スキンケアルーティンを分解。 ...
Avatar 290
meg
豆乳リゾット in マグカップ 𖠚ᐝ こっくり仕上げ。 お夜食にコトコト作って 背徳感を取り払って食べたい感じ。...
Avatar 290
meg
COMMUNE
KOMBUCHA この透き通った黄金色、見ていて飽きない *̣̩⋆̩ ガラス瓶の手に馴染む重みも好き バキバキの身...
Avatar 290
meg
Lumia Bake
Lumia bakeさんの幸せ便 - ̗̀ ♡ ̖́- 相変わらず美味しくて、 でも明らかに前と同じではなく ...
Avatar 290
meg
KOMEDA is □(コメダイズ)
タルタル・うまうま。 KOMEDA is ▢ 気分はハンバーガー。‬ マヨが苦手で普通のタルタルは ◦ ·̫ ...
Avatar 290
meg
アーモンド粉が主原料の🥞 グルテンフリーパンケーキMIX 追加材料に玉子とあるけれど 豆乳ヨーグルトでおいしくで...
Avatar 290
meg
豆乳YG・果物 ・ナッツ類に クラッカーを砕いてザクザクに。 赤い箱のクラッカーは ライ麦でできたグルテンフリー&...