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残り物を合わせた今たっぷりプレート ‘Left overs from last night’-Lunch. .　 　じゃがいものカレーしりしり、 　昨日の残りのさつまいも天ぷらに 　片栗粉をまぶして、 　照り焼き風に焼いたお豆腐のステーキ、 　大葉の塩胡麻油漬けにご飯。 　 　とりあえずInstagramを開く、 　気付いたらそんな癖がついてしまっていたので、 　最近は仕事が忙しくなったこともあり、 　オフの日は、良い機会と思って、 　気持ち少しだけ、 　スマホから距離を取り 　デジタルデトックスをしていました。 　本を読んだり、 　編み物や手芸をしたり、 　運動したり、 　近場に出かけたり。 　今日は天気も良く、紅葉が綺麗でした。 　大人になると、 　立ち止まって、自主的に感じないと、 　季節や時間はすぐにすぎてしまう気がします。 　 　それでは味気ないので、 　今日は家族で近くの山まで行って、 　2020年冬の始まりを 　しっかりと感じてきました。 　季節を感じ、適度に運動。 　よく話し、よく食べる 　そして、ちゃんと寝る。 　不安な時期だからこそ、 　生活基盤をきちんと積み上げて、 　病気にならないようにしようね〜と 　家族で話しています。 　それでも何かあったら、 　その時はその時でよろしくね〜って🙃 　 　 ‎#ヴィーガン‎#ベジタリアン‎#ヴィーガンレシピ‎#ヴィーガン料理‎#ビーガン‎#インスタント　‎#しりしり‎#動物性不使用 ‎#エシカル‎#プラントベース‎#さつまいも‎#豆腐‎#大豆‎#lazywifetokyo ‎#vegan ‎#veganrecipes ‎#soyprotein ‎#veganfood ‎#vegans ‎#vegetarian ‎#vegetarianfood ‎#ethical ‎#soymeat ‎#vegansnack ‎#plantbased ‎#ethical ‎#healthyeating‎#vegetables