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焼き鳥風大豆ミート丼弁当 BBQ Vegan meat -Donburi Bento. .  街はいろんな飲食店や  お弁当屋さんで溢れているけれど、  わたしの働く会社の周りに  プラントベースを売りに  しているところはないに等しい。  自分の味にも飽きるし、作るのも面倒。  でもお昼どうしよう、と  悩むのが一番面倒だと感じます。  お弁当はゴミもでないし、  自分で作るから材料も把握できる、  お財布にも優しい。  いいことばかり。    だからもっとお弁当にしなきゃね。  でもやっぱり面倒だから、  旦那くんに作ってもらわなきゃ🤗りーむー ■材料と作り方 1人分  水で戻した大豆ミートフィレタイプ 20gほど  片栗粉 適量  オリーブオイル適量  (合わせ調味料)  しょうゆ 大さじ1  水 大さじ1  みりん 大さじ1  砂糖 小さじ2 ヘンプシードや白ごま(お好みで)    合わせ調味料を合わせておく。  大豆ミートは全体に片栗粉をまぶして、  オリーブオイルを熱したフライパンで  両面を軽く焼いていきます。  大豆ミートの両面が焼けたら、  合わせ調味料を流し込み、  照り焼きにしたらご飯にのせて  ヘンプシードや白ごまをかけて  出来上がりです。  ヘンプシードやゴマ、何にでもかけてしまう病🙋‍♀️           ‎#ヴィーガン#ヴィーガン生活#ヴィーガン料理#ビーガン#ベジタリアン  ‎#菜食#動物性不使用#エシカル#プラントベース#サスティナブル#オーガニック#ランチ#お弁当#大豆ミート#焼き鳥丼#ヘンプシード#ヘンプ#vegan#veganrecipes#veganfood#vegans#vegetarian#vegetarianfood#ethical#soymeat#vegansnack#plantbased#ethical#healthyeating#bento
Vegan-options

3ヶ月前

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